Мнение Программного комитета о докладе
И еще один взгляд на тему выгорания. Что, как, когда, как чинить, и можно ли вообще не допустить? И еще куча вопросов с ответами на заданную тему.
«Модная болезнь»: что нужно знать про профессиональное выгорание, чтобы вовремя помочь себе и команде
Доклад принят в программу конференции
Целевая аудитория
Любопытные к себе люди. Те, кому интересно устройство психики, как она функционирует и как влияет на ежедневную жизнь. Те, кому интересно узнавать себя и то, как через осознанное управление собой можно повышать качество жизни.
Тема полезна руководителям команд и с точки зрения сотрудников, и с точки зрения самих себя.
Тезисы
Выгорание — это длительный процесс, но обычно люди обнаруживают своё «я всё» уже на стадии глубокой эмоциональной истощённости, когда «всё ненавижу и больше не могу». А до этого было много звоночков, на которые человек обратил бы внимание, если б про них знал.
На выступлении:
* опишем, как это все ощущается внутри и как проявляется во внешней жизни, проведем самодиагностику;
* разберем причины выгорания — какие звоночки вы упорно пропускали;
* внутренние и внешние причины выгорания — как перестраивать свою жизнь;
* определим пути, как выбираться из выгорания, если в него все же угодили, и о том, как его профилактировать;
* а также обязательно отделим выгорание от того, что им не является: «похоже, я выгорел» — звучит ярко, но не всегда соответствует действительности.
С выступления вы уйдете с конкретными и понятными рекомендациями: как быть и что делать, чтобы не гореть, а вполне себе сиять.
Психолог, ACT-терапевт, руководитель Школы самооценки.
Автор книги «Внутренняя опора» (МИФ), которая стала самой продаваемой новинкой 2023 г. в списке Forbes.
Работает в формате онлайн-школы самооценки и ведет частную практику.
Специализация: самооценка, самореализация, реализация личного масштаба.
.
.
