Когда хочется всё бросить: как найти внутренние ресурсы для движения вперёд

Оптимизируй себя

Доклад принят в программу конференции

Целевая аудитория

Тимлиды, но можно и всем остальным

Тезисы

Честно о выгорании: почему даже лучшие хотят всё бросить – Мифы и реальность лидерского выгорания – Симптомы, которые мы игнорируем – Личный опыт: как я оказался на грани
Внутренние ресурсы: что это и где их искать? – Психологические и физиологические основы ресурса – Почему «соберись» не работает – Техника «ресурсного сканирования» — быстрый аудит своих сил
Лидер под давлением: как не потерять себя в заботе о команде – Где проходит граница между эмпатией и самопожертвованием – Практика: как делегировать не только задачи, но и ответственность за результат
Три стратегии восстановления энергии для тимлида – Микропаузы и макроотдых: планируем recharge по-научному – Инструменты саморефлексии: дневник успехов, карта тревог – Ритуалы поддержки: как создать свою «энергетическую аптечку»
Вдохновлять, когда сам на нуле: возможно ли это? – Кейсы из жизни тимлидов: как находить опору в трудные моменты – Вопросы, которые стоит задать себе перед тем, как сдаться – Как не бояться просить помощи (и где её искать)

ICL

Руководитель отдела обучения IT-холдинга ICL, тренер, фасилитатор.
* 15 лет в тренингах и консалтинге в области soft-skills;
* опыт работы в IT-стартапах;
* 7 лет опыта работы с командами в IT как в рамках крупных компаний, так и в стартапах;
* более 10 лет на управленческих позициях;
* свыше 7 лет опыта в фасилитации, проведении стратегических сессий;
* преподаватель курсов по управлению IT-командами в Вышка.Digital, Innopolis.