Наше состояние характеризуется изменениями в когнитивной, эмоциональной и физической активностях человека. Примеры состояний: путаница в мыслях, сосредоточенность, раздражение, апатия, паника, спокойствие. Состояние управляет нашим поведением и реакциями на внешний мир.

Мы, в свою очередь, можем сознательно управлять состоянием, добиваясь таким образом большей эффективности и в лучшего качества жизни. Я хочу поделиться опытом и техниками распознавания состояний, показать, как выходить из нежелательных и входить в эффективные.

В рассказе буду опираться на научные исследования. Заряженную воду и календари желаний оставлю на следующий раз.