Мастер-класс «Как отдыхать до того, как устал»: альтернативные методы профилактики выгорания

Управление изменениями: сопротивление, выгорание, смена подходов

Корпоративная культура и мотивация

Управление / другое

Управление командой

Soft Skills

Личное развитие

Эмоциональный интеллект

Расширение кругозора

10 сентября, 15:50, «Зал 3»

Google Outlook Apple

Доклад принят в программу конференции

Целевая аудитория

Тимлиды на старте, тимлиды и тимлиды тимлидов, топ-менеджмент. Все, кому актуально научиться отдыхать до того, как устали.

Тезисы

Если вы не собираетесь менять высоконагруженный темп, и при этом не желаете дойти до выгорания - этот воркшоп поможет понять, что с этим делать. А ещё, поможет понять, по какой причине вы до этого не отдыхали вовремя, а может даже уже выгорали.

Для разогрева мысли будет игровая практика (ничего эпатажного, но надо будет подвигаться), далее мозговой штурм в тройках и после групповое обсуждение результатов. Весь воркшоп выстроен в мастермайнд-формате - это значит будет место для общения и вопросов, атмосфера на изи, теория только в микропорциях.

Для участия не нужен какой-то специальный опыт. Достаточно вашего желания научиться превентивно отдыхать. Готовые решения тоже будут - поделюсь успешными кейсами высоконагруженных и не выгоревших.

Также приготовила для вас опцию баддинга. Это инструмент для тех, кто захочет найти бадди-партнера, чтобы не слиться с задуманного (всё просто, всё расскажу на месте).

А чтобы воркшоп дал вам расширенную практическую пользу - предлагаю относиться к нему как к игре. Потому что именно в формате игры мозг выходит за рамки привычного, веселится и находит наилучшие решения

Екатерина Коннова

Независимый коуч, когнитивист

Изучает нейропсихологию, восхищается человеческим мозгом — рассказывает, как применять это в жизни.
Считает, что «навык задавать вопросы» — это метанавык (̶п̶р̶е̶и̶м̶у̶щ̶е̶с̶т̶в̶о̶ п̶е̶р̶е̶д̶ И̶И̶)̶ - ведет блог для насмотренности по этой теме.

Тегами о бэкграунде:
* 4 года совмещала коучинг с работой проджектом в IT;
* затем коучинг стал основным карьерным треком;
* считает, что ИИ не заменит коучей, рекомендует своим клиентам для самокоучинга;
* продолжает держаться рядом с IT — создает проекты, консультирует продукты, выступает на конференциях;
* в роли BDM поддерживант экосистему MELD (венчурный фонд + биржа лидов + маркетинг на аутсорсе);
* участвует в проектах по созданию IT-комьюнити в Оренбургской области. ⠀

Факты о личном:
* встает рано, умеет структурировать, дисциплина — на изи;
* ежедневная йога больше 8 лет;
* чтобы начать инвестировать, ходила к коучу;
* коллекционирует фолк-инструменты из разных стран;
* проводит хоровые вечеринки для эмоциональной разгрузки.