Выжать из себя максимум и при этом остаться в балансе!

Оптимизируй себя

Доклад принят в программу конференции

Мнение Программного комитета о докладе

Если чересчур много работать, даже с удовольствием, в какой-то момент организм выразит недовольство, например, в форме тяжёлой болезни. Эрик через это прошёл и извлёк уроки. Возможно, с этими уроками вы сможете пройти его путь по облегчённому сценарию.

Целевая аудитория

Все

Тезисы

Нам хочется быть эффективными и реализовывать больше интересных проектов! Мы стремимся сохранять эффективность во всех сферах. Возможно ли это? Да, но с оговорками. Поделюсь своим опытом о том, как я через тернии повышал свою продуктивность и нашел баланс, чтобы не выгореть. Расскажу о том, что данный баланс оказался очень хрупким и к чему это привело, а также о том, что помогало и что мешало на этом пути.

Эрик Бурыгин

Яндекс

Руководит командой тестирования мобильного приложения Яндекс Недвижимость / Аренда, также является техлидом в Яндекс Практикуме.
Уверен, что коммуникация является такой же важной наукой, как математика, и ей должен овладеть каждый.

Видео

Другие доклады секции

Оптимизируй себя

Игра в открытую 2: как лидеру реагировать на плохие новости и острые вопросы

Мария Насырова

Яндекс Плюс AdTech

Тернистый путь тимлида: что делать, когда все пошло не так, как планировалось?

Ольга Воронцова

Группа Лоджик Старс

Саморазвитие на максималках: как учиться, когда горишь в операционке

Елизавета Михайлова

МТС Web Services (MWS)

Стратегия личного бренда для интровертов: как быть заметным, не крича

Александр Фокин

МТС Web Services (MWS)

Умереть нельзя уволиться. Очерки выгоревшего трудоголика

Юлия Чурсина

Независимый эксперт

Доклад-практикум «Ментальная гигиена: как разгружать голову, чтобы продуктивно работать и не пропустить жизнь»

Анна Бабич

.

Чем выше уровень, тем сложнее сменить работу? Прокачаем ваш скил поиска офферов

Анна Афонина

HiPoHeads

8 уровней эмоционального интеллекта

Александр Зиза

Aletheia Digital

Проблема тайм-менеджмента решена еще в 2020-м. Так почему же это не помогает конкретно тебе?

Илья Любимов

01.tech

Мой проект все ненавидят

Александра Прокшина

Авито

Кто плохой и несговорчивый: начальник или... Я?

Андрей Волков

TSQ Consulting

Изнанка тимлидства: как вырасти, осваивая свою «тёмную сторону»

Юлия Аравина

juliaaravina.com

Кажется, я работал. А чем именно занимался?

Рустам Агамалиев

rustamagamaliev.ru

Witherwill: тренд общества усталости, или как отдыхать от ответственности

Коннова Екатерина Ивановна

Независимый коуч, когнитивист