Видеть ясно: что медитация дает в мире неопределенности

Кругозор

Программный комитет ещё не принял решения по этому докладу

Целевая аудитория

руководители и специалисты (разарботчики, аналитики, дизайнеры, менеджеры), которые работают в условиях высокой неопределенности и ментальной нагрузки и хотят лучше понимать себя, свои реакции и принимать более ясные решения в работе и в жизни.

Тезисы

В докладе я расскажу, как опыт восточных практик ( медитации и випассаны) помогает развивать ясность мышления, устойчивость и честность с собой в условиях постоянной неопределённости.

Поделюсь личным опытом прохождения трёх випассан, тёмного ретрита и обучения у учителей из Вьетнама, Таиланда и России. Покажу, почему эти практики - это не про уход от реальности, а про умение видеть жизнь такой, какая она есть, и как этот навык помогает в профессиональной и личной жизни.
Во время доклада участники смогут прямо на месте соприкоснуться с простой практикой осознанного наблюдения и на собственном опыте заметить, как работает их ум.

Нурекеева Диана

Авито

9 лет в IT. Начинала с обучения на разработчика, но потом стала продуктовым исследователем. Последние три года работаю в компании Авито на позиции Senior UX researcher.
Я исследую себя через путешествия, восточные практики, креативные проекты и других людей. А еще занимаюсь менторством — помогаю освоить людям профессию и провожу обучения по продуктовым исследованиям для IT компаний.